怎么正确健康的吃火锅？

　　火锅可以说是一个不分时节的美食了，即便天气在逐步变暖，也仍是无法阻碍我爱火锅的心啊!

　　但有时分仍是不得不承认的是，吃完火锅之后身体是会暖暖的，但一起嗓子也会有点火辣辣，有的宝宝还会嗓子痛乃至演变成急性咽炎，这其实这就是咱们没有在健康地吃美蛙鱼头火锅啊!

　　你要知道，吃火锅的时分虽然是很高兴，但过后对身体形成的不适，那可不就是火锅的“锅”?请问你这样对得起你爱的火锅吗?所以健康的吃火锅，是对美食的一种尊重，就像这样!

　　1、留心饮食次序

　　火锅除了要荤素调配好以外，还要留心好进食次序，是先涮一下薯类和蔬菜垫一垫胃，然后再吃肉类。这样不只能操控好自己的食量，还能有用保护好咱们的肠胃。

　　2、彻底煮熟才吃

　　很多人把肉刚放下去没多久就立马捞出来吃，这样把还没彻底熟透的肉吃进肚子里，往往就是拉肚子的元凶!吃火锅的时分必定要将肉切薄多烫，涮熟再吃。一起，还要留心一下肉片上有无白色、米粒状物质，有可能会是囊虫卵。

　　3、挑选正确饮品

　　北方的宝宝可能会比较喜欢喝酒，但是吃火锅的时分仍是不要喝了吧，否则很可能会导致体内尿酸过高，诱发痛风。别的，也不要喝严寒的饮料，这样一冷一热的进食会对肠胃形成很大的刺激。清水、麦茶、绿豆汤等都是可作为吃火锅的饮品挑选哦~

　　4、操控饮食时刻

　　有些朋友每次吃火锅会吃好久，但其实这样反复进食也会胃肠形成刺激，使得胃液、胆汁、胰液等消化液不停排泄，导致消化功用紊乱，然后诱发急性胃肠炎、胰腺炎等疾病，所以吃美蛙鱼头火锅不只要操控好火候，还要操控好时刻，不要吃太久才好。

　　5、不要天天吃

　　吃火锅容易上火我们都是知道的，但是就是戒不了口，但是少吃的频率不要过分频频才好!火锅一周不要吃超越一次，一起也仍是要留心多吃绿色蔬菜的。

　　别的就是不要经常吃太烫的食物，容易烫坏胃的保护膜，然后导致患上不行治好的疾病。并且吃完火锅之后，也要多喝温开水，及时弥补水分。期望我们都能健康吃火锅哦!

　　是不是感觉吃个火锅还这么多注意的地方，齐庆美蛙鱼头火锅加盟为你解决了这些麻烦！

　　1、鲜美锅底

　　锅底是每一口火锅的灵魂，深嗅一口，心中的小火苗就要燃起来了，用几十种纯植物香料，经过几小时的精心熬制，终以麻辣鲜香扑鼻而来，吃美蛙鱼头底料必须用菜籽油，油的好坏，直接关系到口感，所以店里在用料上不含糊，齐庆美蛙鱼头加盟也都是新鲜货。

　　2、现杀美蛙

　　现点现杀的美蛙，保证蛙肉的新鲜嫩滑，Q弹有味道。

　　保证食材的新鲜，现杀现吃！

　　3、荤素搭配

　　吃好吃的蛙鱼头，还可以烫烫菜，可以说是顺道吃火锅了，不过荤素搭配才有营养塞~